Novinky
Informace pro návštěvníky
11.09.2014 09:29
Co s sebou?
2 ručníky, vhodnou obuv, možno i župánek, masážní houba nebo kartáč
Výhody pravidelného saunování
výborný relax, noví přátelé, nádherná pokožka bez celulitidy
jste zdraví, posilujete imunitu těla, zlepšuje se krevní oběh a látková výměna…
Pro ty, co to tu neznají:
Hned u...
O saunování
15.09.2013 13:46
Ohřátí těla nad normální tělesnou teplotu je příjemné a relaxující. V sauně se uvolňují unavené svaly a zklidňuje stresovaný mozek, protože tělo do krve vyplavuje úlevu přinášející látky jako jsou endorfiny. Neexistuje žádná doporučená doba, po kterou se máte vyhřívat. Platí zde zlaté pravidlo...
Co říkají odborníci?
14.09.2013 20:36
O saunování
Ideální doba je mezi deseti až patnácti minutami, dvacet minut
odborníci považují za úplné maximum. Při prvních návštěvách
v sauně stejně ani tolik minut nevydržíte a vyhřátou místnost
můžete klidně opustit už po několika minutách. Tělo si...